在意大利也要做健身达人！

热爱健身的小伙伴们

有没想过在意大利如何表达相关词汇呢？

今天我们来解决这方面的问题！

小本本记起来喔！

• Allenare(una parte del corpo)/Allenarsi/Fare allenamento 

     （身体）训练

• Dimagrire / Perdere peso  减重

• Fare cardio 做有氧运动

• Fare pesi 举重

• Metter su peso/ Metter su massa muscolare / Ingrossarsi 增重/增肌 

• Mettersi in forma/ Rimettersi in forma 塑身

• Riscaldarsi/ Fare il riscaldamento 热身

• Tonificare 塑形

• Addominali 腹肌

• Dieta 节食

学会了吗？

Ci vediamo alla prossima volta!!